Fourth hero

البطل الثاني هو الشخص الذي بدأ يؤدي إلى السمنة المفرطة ، وللأسف بدأت تظهر أعراض بعض الأمراض المزمنة المرتبطة بزيادة الوزن ، مثل: السكر ، والضغط ، وخشونة المفاصل.

بدأنا بنفس الطريقة والتمارين واتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع حياته اليومية ، دون مشاعر مفرطة بالحرمان أو التمارين القاسية ، دون إفراط أو تفريط . وصلنا إلى مستوى ممتاز من الوزن من 140 إلى 100 كيلوغرام خلال 4 أشهر ونصف.

The second hero is a person who started to lead to morbid obesity, and unfortunately, symptoms of some chronic diseases associated with weight gain began to appear, such as: sugar, pressure, and joint roughness.

We started with the same method, exercises and a healthy diet commensurate with his daily life, without excessive feelings of deprivation or harsh exercises, without excessive or negligence. We reached an excellent level of weight from 140 to 100 kilos within 4 and a half months.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *